没时间运动,就有时间生病

互联网 2018-04-02

原标题:没时间运动,就有时间生病

这是老虎坚持100天写作计划的第 87 天

昨天跑重马的时候,主持人一句话把我给惊着了,当时他正在采访一名轮椅运动员,慷慨激昂的说,“他虽然没有健全的身体,却有着强大的精神,而那些躺在家里刷手机的人,才是残疾人”。

我腿一软,差点栽倒在赛道上,这话说得狠了点,但我能理解主持人的心情,他肯定是恨铁不成钢,被那些总说没有时间运动的正常人给气着了。

今天晚上收到一位读者的留言:

当遇到“我也知道……但就是……”的句式时,你会发现任何答案都是苍白无力的。我也知道需要锻炼,但走快了喘不过气;我也知道大城市好,但压力太大;我也知道运动的好处,但我就是没有时间啊……

什么事就怕遇到“但是”,任何理由附着在其后,都会变得冠冕堂皇而又无懈可击,那些“但是”的背后,藏着一个脆弱的心脏。

村上春树从不主动劝人跑步,他觉得跑步是一个人的事,说多了只会招烦。央视主持人于嘉也说,说到底,跑步就得把心底那把火点着了才行。

小姑娘,把自己不健康的身体归结为不好的体质,有逃避的嫌疑,因为学业紧张而不想占用太多时间去运动又刚好是本末倒置了。

任何时候,最优先的就是健康的身心,穹宇之下,谁不忙呢,每个人都在为生计天天奔命,一味的忙不得闲都是瞎忙,沦为了生活的奴隶,学会忙中偷闲,见缝插针的锻炼才是聪明的主人。

万科总裁郁亮够忙的了吧,但他经常在参加某个会议的间隙,随随便便地就跑上10公里,他的一句话广为传播:“没时间运动,就有时间生病”。

把挣一个亿定为一个小目标的王健林够忙的了吧,但他就可以赶在异常繁忙的工作之前,早早起来健身跑步。

类似的例子多得很,不管是管理时间还是成为时间的朋友,每个人都应学会一门技能,在匆匆流逝的时光里抓住最具价值的千金一刻。

每天运动一小时,十年如此,一生如此,就是一笔伟大的人生定投,比巴菲特都要成功。

所以,我想对20多岁的你说,从现在开始,请放下体质不好的执念,锻炼就是要从急促的呼吸中感知勃勃的生机,运动不是浪费时间,而是延长生命,提高生活的质量。

不要在最好的年纪成为主持人口中的残疾人,他只是有勇气说出来,更多的人只是在心中默默的嘲笑。

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